MANDAGER:
Lillomarka: 18 – 20 (Oppmøte 17.45): 13-14 år

TIRSDAGER:
Lillomarka: 18 – 20 (Oppmøte 17.45): HL/JR

ONSDAGER:
Lillomarka: 18 -19:30 (Oppmøte 17.45): Fellestrening for 10-12 og 13-14 år.
 
Holmenkollen: 18 -19:30 (Oppmøte 17.45): HL + JR

TORSDAGER:
Lillomarka:
17.30 – 18.45 (Oppmøte 17.15):
Ekstratrening 10-12 år.

18.45 – 20.30: HL/JR + Ekstratrening 13-14, for dem som ikke har mulighet til å være med mandager og/eller onsdager, eller for dem som ønsker en ekstra treningsdag.